Reaktiv Balance

Reaktiv Balance

Reaktiv Balance ist revolutionäres horizontales Kraft-und Stabilitätstraining. Die Kombination aus instabilem Untergrund und funktionelle Übungen bietet so Vielseitigkeit für eine Verbesserung der Sensomotorik- und der Kraft. Neben dem Training der tiefliegenden, stabilisierenden Muskeln bietet Reaktiv Balance die Möglichkeit auch das oberflächlich liegende Muskelkorsett ausgezeichnet zu trainieren. Wo sich bisher Grenzen beim Stabilitäts- und Krafttraining auftaten, eröffnet diese Trainingsform eine neue Dimension. Menschen, die eine neue Herausforderung mit Spaßfaktor suchen, kommen an Reaktiv Balance nicht vorbei. 

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Inhalte der REAKTIV BALANCE ein Kraft- und Stabilisationstraining Konzept-ID: 20170228-V4536  Online-Ausbildung ZPP-Konzept 8x 60 min. zertifiziert bis 06.04. 2020. Preis inklusive

Konzeptnutzung:

• Reaktivkraft Training, Allgemein 
• REAKTIV Training mit dem Handgerät 
• Entwicklung und Funktion von Training mit instabilem Untergrund
• Wirkunsweise 
• Einsatzgebiete 
• Gesundheitsapekte 

• Geräte: Balance Pads, -Kissen oder Bretter, Raktoren

1. Kurseinheit: Reaktive Balance Basics 2. Kurseinheit: Stabilisation Schultern und obere Extremitäten 3. Kurseinheit: Stabilisation der unteren Extremitäten 4. Kurseinheit: Stabilisation Hüfte 5. Kurseinheit: Allgemeine Rumpfstabilität 6. Kurseinheit: Rotationsbewegungen 7. Kurseinheit: Gezielte Bauch und Rückenstabilisation 8. Kurseinheit: Koordination  


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