Reaktiv Walking Trainingshandbuch über 52 Seiten mit Trainingsplaner mit Schritt für Schritt Übungsprogramm, über 50 Walking- und Standübungen. Vorbereitung, Dehnen etc. Infos über Ernährung, Getränke, Trainingsherzfrequenz und Trainingsplaner zum Eintragen Deiner persönlichen Daten.
