RAKKA

RAKKA

RAKKA ist ein einfaches, gesundes Fitnessprogramm zu heißen Rhythmen und aktueller Musik, welches gerade auch den Oberkörper mit einbezieht. Straffe Arme, schmale Taille und einen festen Bauch sind neben dem erhöhten Kalorienverbrauch die Hauptziele.

Spaß, Spaß, Spaß... aber auf der Grundlage eines sinnvollen und gesundheitlichen Fundamtens. Für den Oberkörper nutzen wir RAKTOR, die speziellen Schwunghanteln. Die einfachen Schritte kommen aus den Stilen wie Salsa, Samba, Merengue, Axé, Reggeaton.

Mit RAKKA trainierst Du alle 5 motorischen Hauptbeanspruchungsformen wie Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Schnelligkeit und das mit endlos viel Spaß. 
Arme, Schultern, Bauch, Rücken, Brust, Po und natürlich die Beine bekommen ihr Fett weg. Freu Dich drauf!

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