Die Übungen

Die Übungen

In der DVD finden Sie ein große Auswahl von Übungsavarianten.

Ebenso wichtig wie die Auswahl des richtigen Trainingsgeräts ist auch die korrekte Anwendung. Die Übungen und deren Beschreibungen wurden sorgfältig recherchiert und haben sich in der Praxis bewährt. Wir empfehlen Ihnen jedoch einen Besuch bei Ihrem lizenzierten Reaktiv Trainer.

Diese Empfehlung ersetzt auf keinen Fall einen Arztbesuch oder eine andere professionelle medizinische Beratung. Für etwaige Schäden kann keine Haftung übernommen werden .

Wichtig! Bevor Sie nach langer Pause wieder körperliches Training ausüben wollen, sollten Sie unbedingt vorher eine sportmedizinische Untersuchung durchführen lassen. Diese wird von Ihrem Hausarzt oder einem Sportmediziner, nach Möglichkeit sogar in einer sportärztlichen Untersuchungsstelle. Arzt befragen bei: -Bluthochdruck -Endphase der Schwangerschaft -Entzündungen in den zu beübenden Regionen -massive Bandscheibenprobleme.

 


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